Какие витамины можно добавлять в шампунь и как правильно это делать?

image
image
image
image

Сегодня хочется поднять тему, про добавление витаминов в шампуни, маски и кондиционеры (бальзамы), естественно покупные, то есть промышленные. Увидев в интернете информацию (так сказать руководство к действию) о том что в покупную маску (вашу любимую, как было написано) можно добавить витамин В и нанести, внимание! на кожу головы и распределить по всей длине, утеплить и держать как можно дольше! Как можно нанести покупную маску на кожу головы (даже если вы туда добавили витамин), если все производители пишут, что маска наносится на длину волос, отступив от корней! Нельзя наносить кондиционеры, маски, бальзамы на кожу головы!!! Да, есть специальные маски, которые выпускаются для лечения кожи головы, и производить об этом указывает, но я их знаю единицы, редко какая марка выпускает такие маски (кондиционер). Обычную маску (масс маркет, профессиональную, аптечную, люкс) нельзя наносить на кожу головы, это касается и бальзамов, и кондиционеров!

И еще гуляет по интернету другая история, о том что витамины в ампулах можно добавлять сразу в весь флакон и пользоваться месяцами этим шампунем или маской. А смысл какой? Если пользы от такого шампуня уже не будет через несколько часов, а то и раньше. И самое главное, что люди же читают эту информацию и принимают ее, как руководство к действию.

Так вот, назрел вопрос, разобраться, какие витамины можно добавлять в средства для ухода за волосами, и когда их добавлять.

Сначала поговорим о витаминах группы В, они наиболее важны и полезны для волос, как для приема внутрь, так и для наружного применения, особенно учитывая, что они не накапливаются в организме.

mulsan.ru

Витамины группы В в ампулах, которые можно применять для волос:

  1. Витамин В1
  2. Витамин В2
  3. Витамин В6
  4. Витамин В12

Есть еще витамин В3 — никотиновая кислота, но ее лучше применять в чистом виде, втирать в кожу головы, так эффект будет в разы лучше. Никотиновая кислота реально улучшает рост волос, укрепляет их и препятствует выпадению, это подтверждают даже трихологи. Все о никотиновой кислоте и о том как ее применять читайте в статьях: Как втирать никотиновую кислоту в волосы? и Никотиновая кислота в борьбе с выпадением волос. Свойства и способы применения.

Кроме витаминов группы В, в шампунь, маску и кондиционер можно еще добавлять:

  1. Витамин А на масле
  2. Витамин Е на масле

Это основные витамины, которые можно добавлять в шампунь, маску, кондиционер или бальзам, чтобы улучшить состояние волос и оздоровить их. Давайте более детально разберем каждый из них.

Каждый из витаминов лучше добавлять в готовое средство по отдельности, а не смешивать несколько витаминов.

Какие витамины сделают волосы красивыми и здоровыми

Обогащать средства ухода можно разными добавками. Но наибольший эффект достигается при использовании витаминов.

  • Витамин А (или ретинол). Способствует обновлению клеток, активирует рост волос и обменные процессы.
  • Витамин Е (или токоферол). Его еще называют витамином молодости. Прекрасно увлажняет и питает кожу головы.
  • Аевит – это готовый состав, в котором уже есть в наличии витамины А и Е.
  • Витамины РР. Этот компонент помогает удерживать необходимую влагу внутри самого волоса, что делает локоны упругими и сильными.
  • Витамины группы В. Каждый вид этого витамина оказывает благотворное влияние на состояние волос. Следует разобраться в каждом из них, чтобы знать, как правильно добавлять в шампунь витамины.
image

Витамин В2 для лечения волос

Витамин В2 поставляет кислород клеткам кожи головы, поэтому питательные вещества лучше проникают к корням волос, он отлично улучшает кровообращение. Также витамин В2 регулирует обменные процессы в организме, что позволяет волосам полноценно получать белки, жиры и углеводы.

Основной симптом нехватки витамина В2 в организме — это жирность волос у корней и пересушенные кончики.

Витамин В2 при наружном применении укрепляет волосы, делая их более устойчивыми к внешним факторам, способствует росту, улучшая кровообращение кожи головы, делает волосы мягкими, эластичными и послушными, ухаживая за длиной волос.

Витамин В2 можно добавлять в шампунь, и в маску.

Польза витамина В для локонов

Основное действие витаминов этой группы направлено на обогащение волосяных луковиц кислородом. Это очень важный процесс, поскольку недостаток кислорода и питательных веществ при плохом кровообращении приводит к ослаблению волосяного фолликула и выпадению волос.

Плохое состояние волос означает, что необходимо обратить свое внимание на разнообразное и здоровое питание. А также восполнить недостаток необходимых веществ снаружи, а именно добавить витамины В в шампунь.

Способы витаминизации средств для локонов

Решив, какие витамины добавить в шампунь для волос, можно переходить к непосредственной процедуре создания целебного эликсира, он же в народе – витаминизированный шампунь.

Главный герой – ваш привычный шампунь

Наиболее простым способом использовать витамины является их добавление в ваше привычное средство для мытья волос.

Обратите внимание! В один шампунь позволительно добавлять не более 1–2 витаминов. Не рекомендуется смешивать представителей группы В, особенно это касается витаминов В1, В6 и В12.

С собой осторожностью стоит отнестись к витаминам группы В, инъекции которых производятся в разные дни

В зависимости от формы выпуска витамина расчет производят по следующей схеме (50 мл шампуня или порция для одного использования):

  • 1 ампула водного раствора;
  • 10 капель масляного раствора;
  • 2 капсулы масляного раствора;
  • 1 таблетка, измельченная в порошок.

Увеличивать количество витамина можно не более чем в 1,5-2 раза

Добавляя витамин е для волос в шампунь, помните, что он очень быстро разрушается. Открытую ампулу нельзя хранить открытой, поэтому ее не рекомендуют выливать непосредственно в емкость с шампунем.

Кроме шампуня витаминизировать можно бальзамы и маски, которые более длительное время находятся на волосах и способны более эффективно воздействовать на локоны.

Извлечь маслянистую субстанцию можно с помощью шприца

Домашняя лаборатория

Наилучшей основой для витаминов, конечно же, будет шампунь, приготовленный своими руками. Да-да, вы не ослышались, мы попробуем создать небольшую косметическую лабораторию в домашних условиях.

Основой шампуня будет чистая мыльная основа, которую несложно отыскать в специальных магазинах для мыловаров и любителей ручной косметики. При выборе обратите внимание на сбалансированность рН и достаточное количество глицерина. В чем важность глицерина? Именно благодаря ему волосы обретают защитный слой и увлажнение.

Не выливайте витамины непосредственно в упаковку с шампунем, эффективнее использование свежего обогащенного состава

База, в свою очередь, может быть сыпучей в виде порошка или жидкой. Первый вариант поможет сэкономить лишь на доставке, других отличий нет. При разведении порошка-основы используйте дистиллированную воду, которая повышает эффективность средства и длительное время сохраняет приятный аромат шампуня.

Следующий ингредиент – отвары трав и масла. Для жирных локонов используйте отвар листьев мяты, ромашки и сок огурца. Если речь идет о сухих волосах, заготовьте цветы лаванды, кокосовое масло и масло жожоба.

Отвар готовят из свежих и сухих трав, которые продают в аптеке (цена от 22 до 350 рублей)

Осветляющим эффектом обладает лимонный сок и масло, которые отлично сочетаются с витаминным комплексом.

В процентном содержании количество масел в шампуне для сухих волос должно составлять не менее 5%, для нормальных – 3%, для жирных – 1-2%.

Обратите внимание! Шампуни домашнего приготовления не дают обильной пены, но это не означает, что они имеют низкое качество. Обильная пена появляется из-за высокого содержания химических агрессивных очистителей.

Рецепты витаминных домашних шампуней:

  • мыльная основа – 100 грамм;
  • эфирное масло – 7 капель;
  • базовое масло – 1/3 ч. ложки;
  • ароматизаторы – 4 капли;
  • глина (зеленая или белая) – 3 ч. ложки;
  • молотая овсянка – 3 ч. ложки;
  • отвар трав – 200 мл;
  • витамин Е – 5 капсул

Инструкция по приготовлению:

  • Мыльную основу растворите дистиллированной водой, руководствуясь инструкцией производителя.
  • В однородную массу добавьте остальные ингредиенты, в последнюю очередь добавляйте витамины.
  • Получившийся шампунь можно хранить в стеклянной или пластмассовой емкости до полугода.

Фото процесса приготовления шампуня на жидкой мыльной основе

И еще несколько полезных составов, приготовления которых происходит по тому же принципу.

Избавляемся от перхоти
  • жидкая основа – 100 мл;
  • отвар крапивы или корня лопуха – 200 мл;
  • масло абрикосовой косточки – ½ ч. ложки;
  • эфирные масла розы и шалфея – по 5 капель;
  • витамин А и Е – по 5 капсул
Укрепляем корни
  • жидкая основа – 100 мл;
  • отвар крапивы или липы – 200 мл;
  • гидролат корня лопуха – 150 мл;
  • масло виноградной косточки – ½ ч. ложки;
  • эфирные масла лаванды и кедра – по 5 капель;
  • витамин А и Е – по 5 капсул
Ускоряем рост
  • жидкая основа – 100 мл;
  • масло жгучего красного перца – ½ ч. ложки;
  • эфирные масла бей и черного перца – по 10 капель;
  • экстракт дыни – 10 капель;
  • витамин А и Е – по 5 капсул
В поисках увлажнения
  • жидкая основа – 100 мл;
  • отвар ромашки и подорожника – по 100 мл;
  • гидролат корня лопуха – 100 мл;
  • смесь масел шиповника, персика и макадамии – 1 ч. ложки;
  • эфирные масла пачули и сандала – по 7 капель;
  • витамин А и Е – по 5 капсул

Совет! Для равномерного распределения эфирных масел предварительно растворите их в базовых маслах.

Витамин В6

В том случае, когда беспокоит выпадение волос, стоит добавить в шампунь витамин В6. Многие средства от облысения содержат в своем составе это вещество. В6 замедляет потерю волос за счет укрепления луковиц. Также стимулирует рост новых волос.

Структура локонов заметно улучшается при использовании В6. Устраняется перхоть, а также зуд и шелушение, если таковые наблюдаются.

Витамин А для волос

Витамин А улучшает эластичность волос, делает их упругими, блестящими и шелковистыми, защищая от вредного воздействия солнечных лучей, влияя на активный рост. Витамин А стимулирует восстановление структуры волос, обеспечивает защиту от свободных радикалов, а также делает волосы крепкими и эластичными. Именно недостаток витамина А приводит к сухости и ломкости волос.

Витамин А борется с шелушением и сухостью кожи головы, если кожа головы сухая, то можно смело добавлять витамин А в шампунь.

Витамин А лучше добавлять только в маску, если кожа головы склонна к жирности.

Правильные сочетания витаминов

Для того чтобы добавить витамины для волос в шампунь так, чтобы получить только пользу, нужно знать, какие сочетания компонентов возможны, а какие недопустимы.

Несмотря на то что описанные выше витамины относятся к группе В, нельзя их просто смешивать по своему усмотрению.

Не стоит смешивать одновременно все витамины группы В. Желательно подбирать компонент в зависимости от проблемы, которую необходимо решить. Также рекомендуется использовать их в совокупности с другими витаминами, которые помогут усилить положительный эффект.

Вот несколько готовых сочетаний для добавления витамина В в шампунь:

  • Для роста волос: В1, Е, РР, кальций, магний.
  • Состав для сухих волос: В3, В6, А.
  • При нарушении секреции сальных желез: В2, А.
  • Витамины от выпадения волос в шампунь: В8, А, С, Е, йод, цинк.
  • Для восстановления и поддержания натурального цвета: В5, В8, В9, медь, цинк.

Можно составлять подобные формулы самостоятельно. Главное — предварительно изучить действие каждого компонента и его взаимодействие с другими витаминами.

Витамин Е для лечения волос

Витамин E способствует обновлению клеток, усиливается приток крови, в результате чего улучшается циркуляция на местном уровне, помогает бороться с выпадением, способствует росту и восстановлению волос. Витамин Е помогает справится с проблемами кожи головы, особенно с перхотью и сухостью.

Кроме того, витамин Е входит в состав многих покупных масок для волос, даже класса люкс.

Витамин Е защищает оболочку на стержнях от пагубного действия ультрафиолета и других негативных факторов окружающей среды.

Витамин Е лучше добавлять только в маску, если кожа головы склонна к жирности, а если она сухая, то можно и добавить и в шампунь.

Особенности применения витамина В для шампуня

Обычно витамины группы В продаются в ампулах, приобрести их можно в аптеке. Открывать ампулу необходимо непосредственно перед мытьем головы.

Нельзя открыть все ампулы из упаковки и соединить содержимое с ухаживающим средством. В таком случае эффект не будет достигнут, поскольку содержимое открытой ампулы со временем теряет свои свойства. То есть 1 ампула используется для 1 мытья головы.

В каких пропорциях витамины?

Нехватку витаминов в составе шампуня можно восполнить самостоятельно.

Лучшие витамины для волос – A, E. Их можно добавлять из капсулы непосредственно перед мытьем головы. На 15 мл шампуня требуется по 5 капель каждого витамина. Такой шампунь необходимо подержать на волосах не менее 10 минут.

Если добавить витамины B в кондиционер и шампунь, то в рекордный срок оживут даже самые слабые локоны. В аптеке можно приобрести комплекс тиамина хлорида, пиридоксина, цианокобаламина. Не стоит использовать одновременно все витамины группы B. С каждым наименованием необходимо провести месячный лечебный курс.

Витамины группы B плохо переносят постоянный контакт с воздухом. Емкость с витаминным шампунем должна быть плотно закрыта всегда.

Состав витаминного шампуня:

  1. На 250 мл шампуня потребуется 6 капсул препарата «Аевит,»или по 3 капсулы витаминов E, A. Капсулы необходимо проткнуть, выдавить в шампунь.
  2. Перемешать, добавить масла. Можно использовать масла жожоба, виноградных косточек, зародышей пшеницы, репейное, миндальное. Можно взять одно масло или использовать смесь. Общее количество не должно превышать 15 мл.
  3. Добавить по 1 капсуле витаминов B5, B6, B9, B12. Для максимального эффекта можно добавить аскорбиновую и никотиновую кислоты.
  4. Блондинкам необходимо добавить 30 мл оттеночного шампуня или бальзама нужного тона.

Уход за волосами. Витаминный шампунь (Рецепт)-Запрос

Процесс обогащения шампуня витаминами: инструкция

Итак, теперь известно, какие витамины можно добавлять в шампунь. Теперь можно приступить к созданию витаминного шампуня.

Для этого следует подготовить небольшую емкость. Она понадобится, чтобы облегчить процесс. Поскольку средство будет подготовлено лишь для одного мытья, есть смысл отделить необходимое количество шампуня, чтобы именно его обогатить витаминами.

Следует отделить в емкость немного моющего средства, которого хватит для того, чтобы промыть волосы дважды. В отмеренный шампунь необходимо добавить подготовленные витамины из ампул.

Если витамины приобретались во флаконе, то достаточно нескольких капель. Лечебное средство для волос готово.

Рецепты домашних шампуней

Приготовление: залить желатин водой, оставить разбухать на 40 мин. Подогреть его на водяной бане, процедить. Добавить в желатин желток яйца, размешать. Нанести на волосы, оставить на 20 мин., после хорошо смыть водой.

Назначение: питание, увлажнение и здоровый блеск.

Приготовление: смешать коньяк с яичным желтком, чтобы получилась кремообразная масса, вымыть волосы, хорошо втирая состав в кожу и волосы.

Как правильно использовать шампунь с витаминами

Особенных знаний тут не потребуется. Но рекомендуется промывать волосы дважды. Первый раз поможет освободить локоны от загрязнения. Второй раз поможет обогатить волосы витаминами.

При повторном намыливании следует нанести шампунь, слегка вспенить его и оставить на волосах на 5-6 минут. В течение этого времени компоненты проникают глубже внутрь волоса и успевают оказать необходимое воздействие.

После этого нужно тщательно смыть средство с волос.

Как применять?

Самым простым вариантом, конечно, является добавление сразу всех полезных витаминных элементов во весь шампунь. Но более эффективным станет следующий алгоритм применения:

  • налить шампунь, необходимый для разового применения, в отдельную емкость;
  • добавить нужные витамины;
  • получившуюся смесь поделить на две части;
  • намылить локоны, помассировать, смыть;
  • нанести оставшийся шампунь на волосы, вспенить, оставить на 10-15 минут, а потом хорошо прополоскать пряди.

Постоянно используя витаминные шампуни можно восстановить утраченный объем, вернуть локонам эластичность и упругость, укрепить корни волос и ускорить волосяной рост.

Как подобрать шампунь, подходящий для процедуры

Рекомендуется подобрать средство с нейтральным составом. Очень нежелательно наличие в составе силиконов, красителей, консервантов и проч. Найти такие средства можно в аптеках либо в специализированных точках продажи.

Либо можно использовать свое обычное моющее средство. Но в таком случае необходимо принять во внимание все компоненты, которые включены в состав. И на основе этого принять решение о том, какие витамины хорошо дополнят такой шампунь.

В некоторых случаях для процедуры используют мыльную основу для шампуня. В таком средстве не будет других составляющих, которые могут плохо взаимодействовать с витаминами.

Правила приготовления и применения шампуней от выпадения волос

Чтобы домашнее моющее средство получилось действительно эффективным, необходимо изучить основные правила и особенности его изготовления и использования.

  • Если вы собираетесь приготовить яичный шампунь, то используйте только желток, поскольку он хорошо пенится и отлично увлажняет волосы (белок подобными свойствами не обладает). Имейте в виду, что смывать такое средство нужно прохладной водой, в противном случае основной компонент свернется, и его будет сложно удалить с локонов.
  • Ингредиенты домашнего моющего средства рекомендуется смешивать в блендере. Так состав получится более однородным (без комочков) и достаточно жидким, благодаря чему его можно будет равномерно распределить на волосах.
  • Все косметические смеси надо обязательно тестировать на переносимость (на внутренней стороне запястья или за ухом), чтобы избежать возникновения аллергии.
  • При нанесении моющего средства вспеньте его сначала на прикорневой зоне волос массажными движениями, а потом распределите остатки по всей длине прядей. Волосы должны быть хорошо увлажнены. В отличие от фабричных шампуней, домашние надо смывать не сразу, а по прошествии 5–7 минут.
  • После удаления шампуня рекомендуется ополоснуть локоны отваром из крапивы, шалфея или дубовой коры. Это позволит усилить эффект от использования моющего средства.
  • После процедуры нежелательно пользоваться кондиционерами или бальзамами, так как они могут свести благоприятное воздействие шампуня на нет. Также не рекомендуется сушить волосы феном, лучше дать им высохнуть естественным образом. Расчесывать локоны можно только после полного высыхания.

Периодичность применения домашних шампуней определяется индивидуально, в зависимости от того, насколько быстро загрязняются ваши волосы. При необходимости водные процедуры можно проводить ежедневно. Старайтесь только не пользоваться одним и тем же средством дольше 2 недель, периодически меняйте косметические составы во избежание потери лечебного эффекта. Приготовленные шампуни нужно хранить в холодильнике, но еще лучше, если вы будете перед каждым мытьем головы делать свежую смесь.

Как часто можно использовать шампунь с витаминами

Обычно обогащенный шампунь применяется курсом. Мыть голову при этом рекомендуется в своем обычном режиме. То есть если волосы моются 2 раза в неделю, то соответственно, и процедура будет проводиться дважды.

Следует отметить, что некоторые девушки моют голову ежедневно. В таком случае желательно обогащать шампунь витаминами с небольшим перерывом в 1 или 2 дня. Это необходимо для того, чтобы волосы успевали отдохнуть. Иначе можно перенасытить локоны, а это также не очень хорошо.

Водка для волос?

Чего только не придумают красавицы, чтобы добиться пышности и блеска локонов. Вот уже водка пошла в ход! Причем, она дает неплохие результаты! Если мучаетесь от жирности прядок, прическа имеет неухоженный вид, добавляйте водку в моющее средство и вы избавитесь от проблем.

Сколько добавлять? На 100 мл основы достаточно 1 ст. ложки. Сколько раз применять? Не чаще 1 раза в неделю, чтобы не пересушить пряди. Водка заодно вылечит вас от перхоти, зуда, поможет луковичкам «проснуться», чтобы начать расти.

А что будет, если в моющее средство добавить перекись? Перекись водорода поможет избавиться от перхоти, которая перекрывает доступ кислорода к луковичкам. Без кислорода они начинают выпадать, появляется облысение.

Перхоть образуется из-за появления грибка на коже головы. Перекись с ним хорошо справляется, но будьте осторожны, заодно она может осветлить ваши локоны. Блондинкам это не страшно, а брюнеткам может не понравиться.

Как использовать? Смочите голову раствором перекиси и воды, взятыми в равных частях, подержите несколько минут, затем промойте с шампунем. Этот препарат абсолютно безвреден, поэтому не нанесет вред здоровью.

Можно ли получить отрицательный результат

Можно ли добавлять витамины В в шампунь и получить отрицательный эффект? Случаи ухудшения состояния волос очень маловероятны.

Прием витаминов перорально (внутрь) требует особого внимания, поскольку возможна передозировка. А в случае наружного применения такой риск отсутствует.

Но это не значит, что можно добавлять витамины В1 в ампулах бездумно. Следует придерживаться приведенных рекомендаций, чтобы получить хороший, заметный эффект.

Витамин В1 для волос

Витамин В1 отвечает за полноценное питание корней наших волос. Витамин насыщает луковицы волос полезными элементами, которые так необходимы для роста и развития. Он способен «скреплять» чешуйки поврежденных волос, тем самым делая их гладкими и шелковистыми. То есть витамин В1 при регулярном применении придает естественный блеск волосам, мягкость, гладкость и упругость.

При нехватке витамина В1 в организме нарушается много важных процессов, на волосах это отражается в виде тусклости волос, сухости и ломкости. Он встречается во многих продуктах питания, поэтому при правильно подобранном рационе его дефицит практически невозможен.

Витамин В 1 можно добавлять и в шампунь и в маску.

Где купить витамин В и как правильно хранить его

Витамины В1 в ампулах (как и другие витамины этой группы) необходимо приобретать в аптеках. При этом обязательно проверить сроки годности препарата. Рецепт при покупке не потребуется.

Если была открыта лишняя ампула, ее рекомендуется использовать. Либо прикрыть отверстие чем-либо (например, ватой). Открытую ампулу нельзя хранить более 2 дней, препарат теряет свои свойства.

Срок годности обычно составляет около 2 лет. Всегда следует проверять, не истек ли срок хранения. Просроченный препарат не принесет ожидаемого эффекта.

Рекомендации по добавлению в шампунь витаминов В (на что стоит обратить внимание)

Еще несколько моментов, которые следует учитывать при обогащении шампуня витаминами:

  • Перед применением какого-либо вещества его необходимо предварительно протестировать на небольшом участке кожи. Если нет аллергических проявлений – средство можно использовать.
  • Если средство направлено на улучшение состояния кожи головы, то предварительно можно легко проскрабировать кожу. Это поможет усилить действие активных компонентов.
  • Для получения видимого результата недостаточно одной процедуры. В среднем обычно используется 10-15 сеансов мытья.
  • Можно использовать витаминный шампунь в течение одного месяца. После этого сделать перерыв. Затем можно повторить курс.
  • Если девушка является обладательницей очень длинных волос, то объем шампуня и витаминов можно увеличить в два раза, для того чтобы средства было достаточно для равномерного распределения по всей длине.

Эффективность метода

При использовании витаминизированного шампуня важно правильно мыть голову.

Обогащенный витаминами и полезными элементами мыльный раствор наносится на влажные волосы. Массажными движениями необходимо втирать его в кожу головы, распределяя пену по всей длине волос. Смыть. Нанести повторно.

Подержать мыльную пену на голове 3-5 минут. Для лучшего очищения смывать такой шампунь надо водой комнатной температуры.

Эффект можно заметить уже с первого применения. Волосы становятся мягкими и блестящими. Чтобы укрепить кудри, добиться их роста, применять такой метод надо в течение 1-3 месяцев.

Питание для восстановления волос

Безусловно, питание напрямую влияет на состояние волос. Поэтому если они находятся в критичном состоянии, рекомендуется действовать как снаружи, так и изнутри.

Перечень, продуктов, богатых витаминами группы В:

  • В1 содержится в спарже, орехах, фасоли, печени, картофеле, отрубях.
  • В2 можно получить из яиц, рыбы, различных сыров, молока, курицы, шпината и капусты.
  • Витамином В3 богаты яйца, орехи, овощи зеленого цвета, печень, мясо.
  • Витамин В5 — яйца, орехи, крупы, зеленые овощи, кисломолочные продукты.
  • В6 содержится в яйцах, капусте, говядине, молоке.
  • Получить витамин В9 можно из яиц, зелени, грибов, печени.
  • В12 — яйца, мясо, сыр, соя, субпродукты.

Обзор лучших готовых средств

Аптечные витаминно-минеральные комплексы, которые делают волосы красивыми и здоровыми, принимаются курсами. Перед началом приема лучше проконсультироваться с врачом.

«Доппель герц бьюти «Для здоровых волос и ногтей». Комплекс содержит цинк, витамины В5, В6, биотин, линолевую кислоту. В капсулах. Принимать 2 месяца. Через месяц повторить прием препарата.

Драже «Мерц бьюти для кожи, волос, ногтей и всего организма». Поливитаминный комплекс с минералами. Курс приема — 3 месяца. Результат появляется уже через месяц.

Аптечные пивные дрожжи. Сочетание В12, группы В с добавлением минералов: кальция, серы, магния, железа.

«Ladys Formula «Красивые волосы и ногти». Канадские витамины, содержащие биологически активные вещества, содержащиеся в огуречнике и полученные из жировых тканей рыб.

«Фитовар». Препарат в капсулах. Действует на волосяные луковицы, укрепляя их. Курс приема — 3 месяца.

Комплекс «Биотин» применяется при ухудшении состояния волос на фоне различных заболеваний и приема некоторых препаратов.

Витаминный комплекс «Алфавит косметик» улучшает состояние волос.

«Перфектил». Комплекс назначается для лечения кожных заболеваний. Биотин, цинк, витамин В3 нормализуют состояние кожи, укрепляют волосы и ногти.

«Ревалид». Содержит элементы, способствующие росту и ухоженному внешнему виду локонов. Курс приема — 3 месяца.

«Алфавит косметик». Витаминно-минеральный состав с растительными экстрактами предназначен специально для женщин. Призван поддерживать красоту и здоровый вид волос, кожи и ногтей.

«Пантовигар». В состав входит цистеин, кератин и аминокислоты. Препарат рекомендуется для восстановления строения волосков и профилактики облысения.

«Натубиотин». Препарат относится к витаминам группы В, содержит биотин. Оздоравливает кожу головы, борется с перхотью, восстанавливает структуру волосков. Положительно влияет на здоровье кожи и ногтей.

«Компливит «Формула роста волос». Рекомендуется для профилактики и лечения облысения у мужчин и женщин.

Ссылка на основную публикацию
Похожее