Могут ли выпадать волосы на нервной почве из-за стресса и как это остановить

Выпадение волос: когда причины в голове

Когда врачи рассуждают о причинах выпадения волос, то чаще всего они говорят о гормональных нарушениях, наследственности, экологии, серьезных заболеваниях внутренних органов, воздействии химических веществ на организм и тому подобное. Но в последнее время этот список дополняют еще психологические причины и стресс.

Как стресс может вызвать облысение?

Казалось бы, как именно психологическое состояние человека может повлиять на рост или выпадение волос? Всю активную жизнь большинство волос человека находятся в процессе роста. Происходит это потому, что здоровые и активные фолликулы этот самый рост позволяют.

Как бороться с выпадением из-за стресса

Лечение волос начинается с оптимальных ухаживающих средств. Шампунь, кондиционер, спрей для укрепления следует выбирать из натуральных линий. Внимательно изучите состав на предмет парабенов, консервантов.

Рекомендуется отказаться от средств и инструментов для укладки — фена, утюжка, мусса, лака. Для восстановления питания волос стоит оградить локоны от любых физических и механических воздействий. Накладные трессы, высокие хвосты, окрашивание, завивки — ослабляют корневую систему.

Как остановить выпадение вследствие нервного напряжения:

• Рекомендуется пропить курс поливитаминов, включающий витамины группы В, А, Е, С, D, минералы — железо, магний, кальций, цинк, фосфор, йод, селен.
• Соблюдать принципы рационального питания: должны присутствовать свежие овощи, фрукты, рыба, кисломолочные продукты.
• Курс массажей головы улучшает кровоток, ускоряет поступление питательных элементов к луковицам.
• Домашние укрепляющие маски богаты кислотами, активными веществами. В основе использовать репейное масло, крапиву, эфиры сандала, бергамота, мед, пивные дрожжи.
• Эффективна мезотерапия для волос, инъекции препаратов, лечебных коктейлей: они активизируют процессы метаболизма в луковицах, улучшают микроциркуляцию.
• Для восстановления эмоционального равновесия можно принимать расслабляющие ванны, проводить ароматерапию, осваивать дыхательную гимнастику, йогу.

Основным залогом красивых сильных волос являются положительные эмоции. Для повышения стрессоустойчивости необходимы занятия спортом. Прогулки на свежем воздухе, полноценный, качественный сон — помогут восстановить природное сияние, блеск локонов. Огромное значение имеют ухаживающие процедуры. Регулярная забота о волосах поможет справиться с проблемой выпадения.

Неужели нельзя ничего сделать с выпадением волос?

Если дело именно в «заболевших» фолликулах, то можно. В первую очередь необходимо удалить источник угнетения. То есть, если все началось из-за хронической усталости или даже депрессии, то нужно покупать не восстанавливающий шампунь для волос, а идти к психологу и заниматься своим здоровьем более серьезно.

Безусловно, если болезнь фолликулов обусловлена какой-либо другой проблемой, которую можно устранить, то схема такая же: пойти к врачу, найти причину угнетения и лечить эту самую причину.

Таким образом, восстановление волос, начавших страдать из-за вашей психологической усталости, будет заключаться в первую очередь в помощи соответствующего специалиста, лекарствах, которые помогут вам обрести душевное равновесие и, как следствие, хорошее самочувствие и здоровье.

Современные методы лечения невроза навязчивых состояний (обсессивно-компульсивного расстройства)

Неврозом навязчивых состояний (обсессивно-компульсивное расстройство) называется заболевание, характеризующееся навязчивыми опасениями и периодически возникающими ритуальными стереотипными действиями, препятствующим нормальному течению жизни пациента. Обсессии это постоянно возникающие нежелательные представления, опасения, мысли, образы или побуждения сопровождающиеся мышечным напряжением. Компульсии – синдром, представляющий собой периодически возникающее навязчивое поведение; действия, которые, как человек чувствует, он вынужден выполнять. Различают простые компульсии (нервные тики, подергивания, многократные касания предмета) и сложные. Сложные компульсии, также называемые в психиатрии «ритуалами», они разнообразны и могут включать в себя следующие стереотипные действия: чрезмерное очищение (мытье рук), повторение (многократное воспроизведение своих действий: переписывание, перечитывание, включение-выключение), переедание. Компульсивное поведение призвано снизить уровень тревожности, вызванное обсессивным расстройством. Самостоятельно освободиться от навязчивых действий и состояний пациент не может. Они тесно связаны с эмоциональной сферой, сопровождаются депрессивными реакциями, чувством тревоги. Будучи симптомообразованиями, по С.Л. Суханову [1912], «паразитическими», они не влияют на течение интеллектуальной деятельности в целом, хотя ухудшают работоспособность и продуктивность умственной деятельности больного. На всем протяжении болезни к навязчивостям сохраняется критическое отношение. Навязчивые состояния наблюдаются, главным образом у личностей с психастеническим характером. Обсессии и компульсии часто встречаются в рамках неврозоподобных состояний при вялотекущей шизофрении, эндогенных депрессиях, эпилепсии, последствиях черепно-мозговой травмы. В настоящее время навязчивые состояния объединены в Международной Классификации Болезней под понятием «обсессивно-компульсивного расстройства» (ОКР).

Распространенность ОКР в общей популяции достаточно высока от 1,5% до 3% (Rasmussen S.A., Eisen J.L., 2007). При этом, страдающие обсессивно-компульсивным расстройством составляют 1 % от всех больных, получающих лечение в психиатрических учреждениях. Мужчины и женщины поражаются примерно в равной степени (А. М. Свядощ. 1997). Обсессивно-компульсивное расстройство чаще всего начинается в возрасте от 10 до 30 лет. При этом первое посещение психиатра наступает обычно только между 25 и 35 годами. Больные ОКР — чаще всего люди с высоким уровнем ителлекта, по разным данным среди таких пациентов частота высокого IQ от 12 % до 28,53 % (Ravizza L., Maina G.,1997).

Причина возникновения ОКР до сих пор вызывает дискуссии. В настоящее время все большую популярность приобретает теория нейротрансмиттерных нарушений. Фармакологическое вмешательство, специфически направленное на серотонинергическую нейротрансмиссию, произвело революцию в перспективах выздоровления миллионов больных, страдающих ОКР, во всем мире. Сегодня общепринято, что интенсивное ингибирование обратного захвата серотонина (ИОЗС) является ключом к эффективному лечению ОКР (Rasmussen S.A., Eisen J.L., 2007). Для постановки диагноза обсессивно-компульсивного расстройства необходимо, чтобы обсцессии и/или компульсии проявлялись более чем в 50 % дней в течение двух недель подряд, а также они должны быть источником дистресса и нарушения активности.

Обсцессивные симптомы имеют следующие характеристики:

а) Они расцениваются как собственные мысли или импульсы больного.

б) Должна быть хотя бы одна мысль или действие, которой больной безуспешно сопротивляется, даже если наличествуют другие мысли и/или действия, которым больной более не сопротивляется.

в) Мысль о выполнении навязчивого действия не должна быть сама по себе приятна (простое уменьшение напряжённости или тревоги не считается в этом смысле приятным).

г) Мысли, образы или импульсы должны быть неприятно повторяющимися.

Стандартное лечение ОКР включает себя сочетание психотерапии и рационально подобранной фармакотерапии. Психотерапевтическое воздействие основано на когнитивно-поведенческой методике, целью которой является осознание и понимание пациентом болезни и пошаговое сопротивление её симптомам (Вильсон Д.Т., 2007) . В фармакотерапии хорошо зарекомендовали себя антидепрессанты из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина.

В течение последних лет в практику лечения ОКР активно внедряется метод ксенонотерапии. Он применяется как в комбинации с традиционной фармакотерапией (особенно при ее недостаточной эффективности), так и в качестве монотерапии. Применения ингаляций медицинского ксенона обеспечивает анальгетический, седативный, антидепрессивный и миорелаксирующий эффект.

Ксенон практически нерастворим в жидких средах организма, за счет чего обеспечивается быстрое воздействие и быстрое выведение препарата после окончания процедуры. Он потенцирует действие фармакологических препаратов, при этом не вызывает ни психической, ни физической зависимости. Особенно важно отметить миорелаксирующий эффект медицинского ксенона. В начале прошлого века американский физиолог и психиатр Эдмунд Якобсон заметил, что синтезу мыслей предшествует мышечное напряжение. Он вывел зависимость умственной активности от сокращения скелетных мышц. Его главная работа «Вы должны расслабится» («You Must Relax» 1934), основана на том, что между тонусом скелетной мускулатуры и отрицательным эмоциональным возбуждением в его различных формах (то есть гнев, страх, нервозность, раздражительность) существует прямая связь. Негативные эмоции выражаются в мышечных сокращениях и изменении мышечного тонуса , что в дальнейшем приводит к образованию ряда психосоматических заболеваний. На этом основании он изобрел ряд упражнений, позволяющих расслабить ту или иную «пораженную стрессом» группу мышц. Данная методика предполагает длительный курс упражнений. Применение ингаляций ксенона позволяет добиться хорошей миорелаксации уже на первом сеансе, помогая вытеснить описанные ранее Якобсоном мышечные триггеры. Следует отметить, что именно мышечное напряжение сопровождает состояние обсессии и является одним из наиболее мучительных проявлений заболевания. Таким образом, устраняя ксеноном мышечно-тонические проявления, нам удается добиться у пациента состояния расслабления, спокойствия и комфорта. Это способствует эффективному лечению в кратчайшие сроки.

Свойство ксенона потенцировать действие фармакологических препаратов, применяемых для лечения ОКР, обеспечивает возможность, постепенного снижения их дозировки вплоть до полной отмены. Методика ингаляции медицинского ксенона предполагает обязательное проведение первых трех сеансов без длительных перерывов (максимальный перерыв между сессиями 48 часов) для появления накопительного эффекта. В дальнейшем, после оценки динамики состояния, врач определяет продолжительность необходимого курса лечения, а также целесообразность изменения или добавления медикаментозной терапии.

Учитывая быстрый миорелаксирующий, анксиолитический и антидепрессивный эффект ксенонотерапии, а также выраженных побочных проявлений, представляется целесообразным дальнейшее внедрение в клиническую практику медицинского ксенона в комплексном лечении пациентов с обсессивно-компульсивным расстройством.

Вывод

Еûø àòðàòÃÂÿðôðÃÂàòþûþÃÂàÿÃÂø óþÃÂüþýðûÃÂýþü ÃÂñþõ, ÿÃÂøýøüðÃÂàüõÃÂàýÃÂöýþ ýõ÷ðüõôûøÃÂõûÃÂýþ. àóûðòýÃÂü ÃÂÃÂûþòøõü ÃÂÃÂÿõÃÂýþóþ òþÃÂÃÂÃÂðýþòûõýøàÿÃÂøÃÂõÃÂúø ñÃÂôõàÿÃÂðòøûÃÂýþõ þÿÃÂõôõûõýøõ ÿÃÂøÃÂøý ø ÃÂðüþÃÂÃÂþÃÂÃÂõûÃÂýðàÿÃÂþÃÂøûðúÃÂøúð, ð ÃÂðúöõ ÃÂþÃÂýþõ ÃÂûõôþòðýøõ ÃÂþòõÃÂðü òÃÂðÃÂð. ÃÂøôõþ ò ÃÂÃÂþù ÃÂÃÂðÃÂÃÂõ ÃÂþôõÃÂöøàôþÿþûýøÃÂõûÃÂýÃÂàøýÃÂþÃÂüðÃÂøàø ÃÂÃÂô ÿþûõ÷ýÃÂàÃÂõúþüõýôðÃÂøù ôûàÃÂõÃÂ, úÃÂþ ÃÂöõ ÃÂÃÂþûúýÃÂûÃÂààôðýýþù ÿÃÂþñûõüþù.

ÃÂÃÂûø òàÃÂþÃÂøÃÂõ ÿþñûðóþôðÃÂøÃÂÃÂ, ôþñðòøÃÂàÃÂÃÂþÃÂýõýøõ øûø òþ÷ÃÂðöõýøõ, ÷ðôðÃÂàòþÿÃÂþàðòÃÂþÃÂà— ôþñðòÃÂÃÂõ úþüüõýÃÂðÃÂøù!

Какие гормоны влияют на выпадение волос?

Гормоны нужны для нормальной работы организма. Если происходит дисбаланс гормонов, выпадение является результатом заболевания. На состояние женских фолликул влияют репродуктивные органы, щитовидная железа.

Гормонами, влияющими на выпадение волос, являются:

• ТТГ — тиреотропный гормон, который создается благодаря щитовидке;
• ДГТ — дигидротестостерон (отвечает за функционирование репродуктивной системы).

Если в организме наблюдается недостаток или избыток ТТГ или ДГТ, возникают гормональные нарушения. Когда не хватает ТТГ, возникает гипотиреоз.

Дефицит тиреотропного гормона сопровождается такими признаками:

• выпадение прядей и залысины;
• слабость, отечность;
• набор веса без особых причин;
• бесплодие, сбои в менструации.

Если возникает избыток ТТГ, то это не влияет на состояние волос. За лечение отвечает эндокринолог.

У женщин вырабатываются эстрогены и андрогены (первые — женские гормоны, вторые — мужские). Чтобы избежать выпадения волос, необходимо сохранить гормональный баланс.

Из тестостерона вырабатывается дигидротестостерон. Он способствует выпадению прядей. Когда этого гормона много, волосяной фолликул сжимается. Волоски не получают полезных веществ. В итоге пряди выпадают. Прическа редеет. Подобное может появиться в любом возрасте.

Симптомами большого количества тестостерона являются:

• повышенное выделение пота;
• угри;
• волосы там, где они не должны присутствовать (гирсутизм);
• менструальные сбои.

К этому добавляется андрогенная алопеция. Волоски становятся тонкими, а их выпадение активно наблюдается на макушке и висках. У женщин появляются залысины. Такое явление называют диффузным облысением, на месте залысин растет пушок вместо прядей. Лечить недуг нужно под наблюдением врача.

У подростков волосы выпадают в период полового созревания. В это время активно вырабатываются андроген и эстроген, а также возможно превышение количества дигидротестостерона.

Также гормональный сбой бывает при стрессе. Гормон стресса андреналин вызывает спазм в сосудах, отчего кровообращение в луковицах замедляется и уменьшается. Пряди не получают нужного количества питательных веществ. В итоге они становятся более тонкими и со временем выпадают.

Чтобы снизить уровень адреналина, необходимы физические упражнения. Если напряжение будет накапливаться, понадобится психотерапия и расслабление мышц с помощью массажа, прочие процедуры (иногда болезненные и длительные).

Если у ребенка в возрасте 4-5 лет выпадают волосы, то причиной является смена количества гормонов в теле. Тонкие волоски заменяют крепкие, пряди растут гуще. Это вполне нормально.

Женщины редко подвержены облысению. У них пряди выпадают равномерно. Мужчины чаще сталкиваются с поредением шевелюры, т.к. у них волосы выпадают на лбу, висках, затылке.

В большинстве случаев причиной выпадения признаны мужские и женские гормоны. Если точнее, то их дисбаланс.

Эстрогены способствуют росту волос. Андрогены угнетают корни, тормозят процесс развития прядей. У женщин больше эстрогенов, у мужчин — андрогенов. Не удивительно, что сильный пол чаще страдает от облысения.

Если нарушен баланс эстрогенов и андрогенов, у мужчины выпадают волосы. Чтобы узнать какого гормона не хватает при выпадении волос и сбалансировать их уровень, необходимо обращаться к специалистам.

Рождение ребенка сопровождается гормональными скачками. Это нормально, как и выпадение волос после родов. Но только в первые 2-3 месяца. Если пряди продолжают выпадать и дальше, нужно обратиться за консультацией к эндокринологу.

Для избавления от облысения и выпадения волос, необходимо привести в норму уровень гормонов. Для этого нужно обратиться к эндокринологу и гинекологу. Трихолог, народная медицина, салонные маски и прочие методы в этой ситуации не являются эффективными. Только профессиональное налаживание уровня гормонов в организме.

Признаками выпадения волос из-за гормональных причин являются:

• периодическое выпадение волос (особенно осенью);
• повышенный уровень мужских половых гормонов, высокая жирность, проблемы на коже лица;
• выпадение с нарушением менструации;
• наличие волос там, где их не должно быть;
• повышенная раздражительность;
• хронические депрессии;
• отеки;
• потливость;
• скачки артериального давления.

Предлагаем вашему вниманию обзоры эффективных средств от выпадения волос:

• Масс-маркет: спреи, сыворотки, бальзамы, лосьоны, комплекс System 4;
• Витамины: Аевит, Фолиевая кислота, Никотиновая кислота, эффективные комплексы, а также недорогие марки;
• Шампуни: бабушки Агафьи, Ducray, Dove, Лошадиная сила, Сульсена, Фитовал, Vichy, Алерана.

Лечение гормональной алопеции у женщин и мужчин

После правильной диагностики причин гормональной алопеции врач должен назначить адекватное лечение. И здесь уже можно говорить о нескольких разновидностях лечебного воздействия на волосяные фолликулы.

Самое первое, что, скорее всего, попробует врач это консервативная медикаментозная терапия. В ряде случаев это может быть курс лечения внутреннего заболевания, если таковое имеется или же назначается прием гормонов извне. При лечении гормональной алопеции у женщин чаще используются эстрогеносодержащие препараты, чтобы привести уровень гормонов к естественной женской норме. У мужчин такое тоже возможно, но делать это нужно крайне осторожно, дабы избежать различных феминизирующих эффектов.

Помимо гормонов для лечения гормональной алопеции могут назначаться средства местного воздействия: различные гели, спреи и мази, действие которых направлено на активизацию роста волос. При устранении женского облысения широко распространено биокапиллярное лечение, которое также проводится местно.

Из аппаратных методик следует назвать воздействие лазерного света на пораженный участок кожи головы. Применяется оно в большинстве случаев в комплексе с другими мерами по восстановлению волос.

И, наконец, если вышеуказанные меры оказались неэффективными, остается либо смириться с имеющимся положением вещей, либо прибегнуть к трансплантации волос.