Правила ухода и секреты восстановления тонких волос

​В современном мире все больше девушек сталкиваются с проблемой тонких и ослабленных волос. Достаточно часто состояние наших волос зависит от внутреннего эмоционального и физического состояния. Использования лечебной косметики, масел, масок может не давать видимого результата, если подирать их неправильно. Редакция сайта «ЯНашла» предлагает Вашему вниманию статью с полным описанием, преимуществами и недостатками средств, которые помогут укрепить, уплотнить, придать объем и восстановить природную красоту волос.

Особенности типа

Мастера-парикмахеры утверждают: правильный уход за тонкими от природы локонами и грамотно подобранные средства — вот залог густой красивой прически. Структура волос — это действительно генетический фактор, и зачатки будущей шевелюры формируются ещё в утробе матери. Но здесь имеет значение больше качество, нежели количество.

Кстати. В действительности, количество волосяных фолликул на голове у всех людей приблизительно одинаково. А вот по структуре могут сильно отличаться.

Вне зависимости от того, какие локоны по качеству достались человеку, все может измениться: тонкие кудри ребенка могут стать гуще во взрослом возрасте, тогда как густые локоны могут поредеть. И этому способствует правильный или неправильный ежедневный уход. Отражается на красоте прически и общее состояние здоровья. Рассмотрим причины становления волос такими и правила ухода и лечения.

Здоровье и питание

Красота локонов во многом обусловлена состоянием здоровья. Проблемные волосы могут стать еще тоньше из-за следующих факторов:

• Авитаминоз;
• Гормональный сбой;
• Заболевания ЖКТ;
• Патологии нервной системы;
• Снижение иммунитета.

Если волосы стали ломкими, тусклыми и начали выпадать, рекомендуется пройти медицинское обследование, чтобы исключить анемию, сбой в работе щитовидной железы и другие проблемы со здоровьем. Также не лишним будет посещение трихолога. Врач специализируется на лечении, диагностике и профилактике заболеваний волос и волосистой части головы.

Низкокалорийные диеты — табу, если хотите роскошную шевелюру. В рационе обязательно должны быть следующие продукты:

• Лосось — содержит Omega-3;
• Орехи — богаты цинком и селеном;
• Яйца — содержат витамин A и биотин;
• Молочные продукты — кладезь кальция;
• Отруби — богаты клетчаткой;
• Мясо птицы — источник белка.

Ограничьте употребление фастфуда, сахара, кофеина и пейте больше воды. Рацион должен быть сбалансированным.

Правила ухода

Основная проблема в уходе за прической с тонкими локонами состоит в том, что корни быстро загрязняются, из-за чего, в совокупности с частым использованием фена, секутся концы. Кроме этого, тонкие по структуре волосы сильнее реагируют на перепады погоды. Зимой они электризуются на морозе и обезвоживаются из-за отопления, а летом становятся сухими и ломкими из-за жары.

Любые манипуляции с тонкими волосами, будь то частое мытье, укладка феном или утюжком, окрашивание, химическая завивка, всегда плохо отражаются на структуре волос. В результате постоянного отрицательного воздействия химией и средствами для укладки локоны истончаются, секутся и ломаются, что не лучшим образом сказывается на их внешнем виде.

Главный секрет превращения тонких волос в шикарные — правильный подход.

Эксперты в области красоты утверждают, и небезосновательно, что главный секрет красивой густой прически — правильно подобранный уход. Не только генетика виновата в том, что локоны становятся тонкими и ломкими. При неправильном подходе никакие маски не помогают вернуть им здоровый вид.

Недостаточное питание как изнутри, так и снаружи волосяного стержня, недостаточное кровообращение и нарушенный жировой баланс кожи головы являются куда более весомыми факторами редкой и тусклой прически.

По мнению экспертов, 5 главных правил ухода для тонких волос должны быть следующими:

1. Правильно мыть голову, хорошо ополаскивать.
2. Регулярно проводить питательные процедуры с помощью специальных средств (кондиционер, маска, растительное масло, крем) для их защиты от неблагоприятной среды.
3. Проводить бережную сушку и укладку, которая не будет повреждать волосяной стержень.
4. Грамотно использовать средства для укладки (мусс, пенка, лак, флюид), которые подходят для тонких волос.
5. Проводить массаж кожи головы или пиллинг как минимум раз в неделю.

Кроме основных правил по уходу, уделять внимание нужно также рациону питания и образу жизни.

Теперь поговорим о том, на как правильно проводить все указанные процедуры, что стоит делать со своей прической, чтобы она стала гуще и пышнее, а от чего нужно отказаться.

Мытье и ополаскивание

Парикмахеры, дающие рекомендации по правильному уходу за тонкими локонами, в первую очередь акцентируют внимание на мытье. Казалось бы, банальное действие, но оно является залогом результативности всех уходовых процедур. Если мыть голову неправильно, то никакие маски не помогут сделать локоны густыми и блестящими. Поэтому следуйте таким рекомендациям:

1. Мыть голову нужно с промежутком в два дня. В идеальном варианте подвергать волосы мытью нужно два раза в неделю.
2. Шампунь сначала необходимо выдавить на руки, растереть, и только потом нанести на голову.
3. Использовать шампунь нужно два раза, чтобы процедура мытья была максимально качественной.
4. Вода при мытье головы должна быть комфортной температуры, но только не горячей. В противном случае локоны будут тусклыми и сухими. Это приведет к повышенному образованию кожного сала, и голова станет жирной уже на следующий день. Как результат — сухие безжизненные концы, и сальные корни.
5. Смывать шампунь с головы лучше прохладной водой, это тонизирует кожу и укрепляет волосяные фолликулы.
6. После мытья волосы нужно не вытирать, а закутать в чистое полотенце на 3–5 минут.

Важно! Если голова сильно загрязнилась, можно вымыть её через день. Но лучше придерживаться основного правила. В критических ситуациях, когда необходимо привести жирные волосы в порядок можно использовать сухой шампунь.

Выбирать шампунь для тонких волос нужно особенно тщательно. Нельзя использовать «что попало». Общие рекомендации при выборе шампуня следующие:

• шампунь от перхоти разрешено использовать, только если проблема действительно существует;
• исключить универсальные шампуни, и шампуни категории «2 в 1» или «на каждый день»;
• подбирать лучше средства для мытья с неагрессивным составом без силикона, с добавлением кератина и протеина.

Ополаскивание нужно проводить очень тщательно, вымывая остатки шампуня и других средств по уходу полностью.

Поскольку водопроводная вода в городах очень жесткая, чтобы смягчить локоны и сделать их блестящими, можно проводить дополнительное ополаскивание. Для этой цели подойдут:

• отвары трав (ромашка, календула, крапива, мать-и-мачеха, шалфей);
• лимонная или уксусная вода (долька лимона или чайная ложка яблочного уксуса на стакан воды);
• слегка подогретое пиво.

Дополнительное ополаскивание нужно производить тогда, когда остатки средств (шампунь, маска или кондиционер) вымыты полностью.

Питание снаружи

Три главных продукта для волос, которыми можно воспользоваться после мытья головы, следующие:

• кондиционер;
• бальзам;
• маска.

Их общая цель — обеспечивать легкое расчесывание, запечатывать чешуйки, укреплять полезными компонентами и делать локоны блестящими.

Бальзам для тонких волос специалисты рекомендуют использовать не часто. Его задача — смягчать жесткую шевелюру. Бальзам, как и маска, содержат питательные компоненты и натуральные масла.

Если каждый раз при мытье головы применять и то, и другое средство для сухих, секущихся, но тонких волос, они станут тяжелыми, и «жидкими» на вид. При этом голова будет быстрее загрязняться, так как масла, входящие в состав средства, будут притягивать пыль, смог и грязь.

Чтобы снизить вероятность быстрого загрязнения волос, использовать эти продукты лучше не чаще чем раз в неделю.

Обратите внимание! Принципиальная разница между маской и бальзамом — время выдержки и глубина питания.

Кондиционер-ополаскиватель предназначен для того, чтобы придать кудрям пышность и блеск, улучшить их расчесывание. Его можно применять каждый раз после мытья головы. Главное правило при использовании кондиционера — не наносить его на корни волос, отступив 5–10 см. Каждое средство нужно хорошо смывать, и кондиционер не исключение. Тщательное полоскание позволит волосам дольше оставаться чистыми.

Маску при уходе за тонкими волосами использовать обязательно. Здесь важно другое — не частить. Летом использовать активные питательные средства лучше не чаще 1 раза в две недели.

Зимой питание можно проводить 1 раз в неделю. Даже если волосяной стержень сильно поврежден, а концы секутся, увлекаться масками не стоит.

Применение средства через день или через два дня повысит сальность головы (особенно если состав маски предполагает питание волосяных фолликул маслами), что не позволит коже головы свободно «дышать».

Если концы сильно повреждены, лучший вариант — использовать специальные увлажняющие кремы для кончиков волос.

Правила сушки и расчесывания

Правильно проведенная процедура сушки и укладки прически позволит сохранить здоровый вид локонам. В этом разделе поговорим о том, как правильно сушить и укладывать волосы, расчесывать и наводить прически.

Сушка

Главная проблема тонких волос — недостаточный объем. При сушке естественным способом (которая является лучшим вариантом для сохранения здоровья волосяного стержня) добиться пышной прически сложно, поэтому часто женщины прибегают к помощи фена и расчески.

Чтобы не повреждать локоны постоянной укладкой феном, важно соблюдать основные правила такой процедуры:

• мокрые волосы нельзя расчесывать и сушить феном, нужно их сначала подсушить до состояния легкой влажности в естественных условиях;
• чтобы избежать образования секущихся концов, сушить пряди при помощи фена нужно, направляя воздух сверху вниз, а никак не наоборот;
• предотвратить ломкость волосяного стержня поможет специальная расческа с короткими и тонкими зубцами — брашинг;
• при укладке феном нужно использовать только модели расчесок с отверстиями, предназначенные специально для продува воздуха, иначе волосы можно легко пережечь:
• проводить укладку феном лучше всего не горячим воздухом, а средней температуры, завершая процедуру холодным потоком:
• защитить локоны от горячего воздуха помогут специальные термозащитные средства для укладки, без них лучше вообще не сушить голову феном при высокой температуре;
• после сушки нельзя ложиться на подушки около 30–60 минут, так как могут образоваться заломы.

Расчесывание

После сушки феном пока волосы не остыли их расчесывать нельзя, потому что они могут легко травмироваться. Хорошо вычесывать пряди после фена можно только спустя 5–10 минут.

Вообще, расчесывать слишком часто не стоит, уверяют стилисты, особенно если это делается не с целью массажа и бережного разделения прядей, а «на скорую руку». В процессе расчесывания тонкие волосы можно легко повредить, поэтому нужно делать это бережно и аккуратно.

Еще о расческах: тонкие по структуре волосы плохо реагируют на металл, поэтому щетки из этого материала лучше не использовать. Выбирая расческу из пластмассы, важно обратить внимание на её антистатичные свойства.

Короткую прическу лучше всего приводить в порядок деревянным гребнем: дерево считается самым полезным материалом.

Длинные же пряди хорошо вычесать гребнем сложно, поэтому здесь лучший вариант — профессиональные расчески, например, Tangle Teezer, которой можно также создавать дополнительный объем. Отлично подойдут как для тонких, так и для коротких волос расчески с натуральной щетиной. С их помощью можно вычесывать посеченные концы.

Прическа

Щипцы для завивки и утюжок — это те приборы, о существовании которых женщина с тонкими волосами должна забыть. А если и вспоминать, то только по особым случаям для выхода «в свет», и то не чаще чем раз в год. Высокая температура плохо сказывается на хрупкой структуре тонкого волосяного стержня.

Если одноразовую процедуру они выдержат, то многоразовое повреждение прядей горячей температурой однозначно сожжет их, приводя к ломкости, истончению и посеченным концам. Тем, кто хочет иметь красивые локоны, стилисты рекомендуют использовать в домашних условиях мягкие бигуди.

Химическая завивка также противопоказана тем, у кого от природы волосяной стержень очень тонкий. Даже если кажется, что такая процедура добавит объема прическе, важно понимать, что завивка делается на несколько месяцев, и даже если кудри после процедуры выглядят здоровыми, воздействие химией на их структуру не пройдет бесследно. Нередки случаи, когда после завивки на тонких волосах прическу приходилось прилично укорачивать.

Чтобы ночью сохранить волосам здоровье и сберечь их от лишних заломов, длинные, но тонкие пряди лучше всего заплетать в одну или две нетугие косички. Утром можно будет насладиться красивыми слегка завитыми локонами.

Средства для укладки

Стоит выделить одну важную особенность при уходе за тонкими волосами — это обязательный стайлинг. Чтобы придать дополнительный объем редкой прическе, применять можно пенку или мусс. Наносить средство следует в небольшом количестве (один шарик растереть между ладоней) только на корни влажных волос перед сушкой феном.

Лак можно использовать с той же целью, что и пенку: чтобы придать дополнительный объем у корней, но уже после сушки. Пользоваться средством можно только после того, как локоны хорошо просохли и остыли, иначе локоны склеятся, а лак будет ложиться неравномерно.

При использовании лака обязательно следуйте важному правилу — тщательно вычесывайте пряди на ночь мягкой щеткой, чтобы во время сна лак не впитывал микрочастицы с постельного белья, и прическа не стала сальной раньше времени. Кроме этого, оставшийся на ночь лак может закупоривать поры на коже головы, из-за чего корни не будут полноценно «дышать».

Гель и воск можно использовать для тонких волос, когда есть желание гладко уложить их. Для коротких стрижек с челкой такие средства для укладки тоже актуальны, а так же подойдут в случаях, когда нужно приподнять короткие пряди, укладывая их слегка «торчком». Для длинной прически такие средства непригодны.

Скраб

Раз в месяц нужно использовать скраб для очистки кожи головы, и особенно это актуально для обладательниц тонких волос. Такая процедура уберет омертвевшие чешуйки, благодаря чему волосяные фолликулы получат больше питания от других средств.

Хорошо зарекомендовал себя скраб для кожи головы Natura Siberica Облепиховый. Он подходит для всех типов. В магазинах можно найти и другие марки.

К скрабу особых требований нет, поэтому можно воспользоваться любым. Процедура всегда пойдет на пользу, так как в процессе кожа головы хорошо массажируется, и активизируются обменные процессы.

На что обращать внимание при выборе средства?

​Каждая девушка должна знать свой тип волос. Это необходимо для того, чтобы правильно подобрать ежедневный уход. В процессе роста и становления и ежедневных манипуляций, структура волоса может меняться, это происходит из-за:

• термического, химического повреждения волос. Все мы любим накрутить локоны или идеально выпрямить пряди. Но мы не задумываемся как плойка или утюжок, даже на маленьких температурах, травмирует и изменяет структуру волоска;
• ультрафиолет. Попадание прямых солнечных лучей или излучения ультрафиолетовых ламп, в солярии например, негативно влияет на волосы;
• изменение гормонального фона женщины. В период беременности, полового созревания или при гормональном сбое качество волос, ногтей, кожи может измениться;
• нехватка витаминов или длительный прием медикаментозных препаратов. Некоторые препараты, содержащие интерферон или гепарин могут влиять на ослабление волос и их выпадение;
• стресс. В период длительного стрессового состояния волосяные луковицы начинают отмирать —​ это приводит к выпадению волос;
• неправильный уход. О том, как правильно подобрать уход, базируясь на типе волос, дабы предотвратить их выпадение и истончение рассказываем далее.

​Цвет

​Достаточно много производителей выпускают шампуни, бальзамы и кондиционеры для определенного цвета волоса. Все потому, что в состав средства добавлены оттеночные красители, которые придают блеск, напитывают ослабленные волосы и усиливают яркость определенного цвета. Такое средство не подойдет для неокрашенных волос, ведь оно может изменить оттенок прядей.

На упаковке средства могут быть указаны цвета:

• светлые —​ подойдет для блондинок, мелированных и обесцвеченных волос;
• темные —​ подходит для каштановых, шатенок, брюнеток;
• красный —​ рыжий, винный, баклажан.

​Длина

​Почему длина играет роль? Длинные волосы, как правило, достаточно непослушны на концах. Они быстро повреждаются, путаются, секутся. По мнению экспертов существует профессиональная шкала измерения длины, которая является важным критерием выбора дальнейшего ухода:

• короткие —​ до 10 см;
• средние —​ от 10 до 25 см;
• длинные —​ от 25 до 40 см;
• очень длинные —​ от 40 см и выше.

​Прямые или кудрявые

​Все мы знаем, что девушки делятся на два типа: с прямыми волосами и с кудрявыми. Но, форма самого завитка может быть разной. Уход за каждым видом отличается. Некоторые лосьоны и концентраты работают как укладочные средства для кудрявых завитков.

Как правило, девушкам с ровными волосами рекомендуется использовать средства для прикорневого объема, так как волосы немного забиваются и уплотняются.

А вот кудрявые или волнистые волосы всегда непослушные и поврежденные, поэтому лучше использовать шампуни с эффектом утолщения.

Толщина

​Толщина волос —​ один из первых пунктов, на который необходимо обратить внимание при выборе ухода.

• тонкие —​ тонкие и мягкие волосы, склонные к запутыванию, легко поддаются укладке, но не держат форму. Тонкие волосы, не значит, редкие. Как правило, обладательницы тонких прядей имеют густой и плотный хвост;
• нормальные —​ как правило, это волосы, которые держат объем;
• толстые —​ тяжелые и объемные, достаточно проблематичные и непослушные.

​Изменение цвета

​Волосы, которые поддавались изменению цвета, со временем меняют свою структуру и становятся ломкими и тонкими. При окрашивании необходимо подбирать уход совместно с парикмахером-стилистом, он поможет дольше сохранять цвет, при этом напитывая волосок.

Обзор лучших средств

При выборе любого средства для волос, важно в первую очередь обращать внимание на состав. Желательно, чтобы в косметических продуктах по уходу за редкими и тонкими волосами присутствовали следующие полезные компоненты:

• протеин;
• кератин;
• растительные экстракты и настои;
• витаминные комплексы;
• коллаген.

Важно, чтобы в уходовом продукте не было растительных масел и жира. Лучше использовать эти вещества отдельно, питая ими волосы перед мытьем головы. Любое растительное масло утяжеляет тонкие локоны.

Шампунь

Лучшие шампуни для тонких волос, по отзывам покупателей, следующие:

• Шампунь GREEN PHARMA Organic Volume — подходит для окрашенных и ослабленных волос. Растительные экстракты жимолости, ангелики, гуараны и женьшеня хорошо питают волосяной стержень по всей длине, создавая прикорневой объем. Очищение происходит качественно, но мягко. Прическа легко поддается расчесыванию. Шампунь подходит для жирной кожи головы, так как не имеет компонентов, утяжеляющих локоны.

• Шампунь и бальзам Natura Siberica без сульфатов подойдет тем, кто за натуральность и безвредность. Хорошо очищает, придает пышность, не утяжеляет.

• Kaypro шампунь «Special Care» с коллагеном для пористых и ослабленных волос — антивозрастной шампунь возвращает локонам молодость, объем, плотность и блеск.

• Чистая Линия «Пшеница и лён» — недорогой шампунь для тонких волос с 80% отварами трав. Отличное качество по доступной цене. Не пересушивает, делает локоны пышными, блестящими.

• Pantene «Дополнительный Объем» — один из лучших шампуней, разработанный специально для тонких волос. Без силикона.

• Fructis «Объём и восстановление» — действительно придает объем, по мнению многих пользователей. Прическа долго остается свежей, локоны становятся пышными и блестящими.

Кондиционер

Лучшими магазинными средствами для увлажнения тонких волос и придания им объема, по мнению покупателей, признаны следующие кондиционеры:

• Кондиционер «легкость кислорода» Dove Advanced Hair Series — отличное средство для тонких волос. Действительно создает объем и хорошо увлажняет. Но для сильно поврежденных кончиков будет малоэффективен.

• С экстрактом дрожжей Shamtu Conditioner. Главное его достоинство — антистатический эффект. Кондиционер прекрасно увлажняет волосы, смягчает их для легкого расчесывания, придает блеск, не утяжеляет локоны.

• Восстанавливающий с аргановым маслом Joanna Argan Oil Hair Conditioner — разработан специально для тонких поврежденных волос. В состав входят натуральные масла, поэтому средство лучше применять только в случае сильно поврежденных волос, так как обычные тонкие пряди он будет утяжелять. Средство считается профессиональным, и найти его в магазине не просто. Но для сильно поврежденных локонов — это просто «реанимация».

Маска

• Маска Фарма Кератин — придает прическе дополнительную прочность, хорошо увлажняет волосяной стержень по всей длине. Маска способна восстанавливать гладкость локонов и закрывать микроповреждения чешуек.

• Крем-маска Wella Professionals BRILLIANCE идеально подходит для окрашенных, ломких и тонких волос, при этом активирует их рост. Без парабенов.

• Маска L’Oreal Professionnel Mythic Oil — придает максимальную гладкость и блеск без утяжеления.

• Белита-Витэкс Масло арганы + жидкий шелк — одна из лучших быстрых масок для ослабленных, поврежденных волос. За две минуты средство возвращает прическе блеск и здоровый вид, не утяжеляет локоны.

Прочие средства по уходу

• Сухой шампунь. В качестве экспресс-средства против жирности у корней обладательницам тонких локонов стоит применять спрей от KC Professional Four Seasons — Hair Powder или сухой шампунь от Dove — Refresh+Care. Стоит отметить, что подобные средства содержат тальк, поэтому «забирают» естественный блеск волос. Пользоваться ими лучше только в крайних случаях.

• Крем. Он необходим тогда, когда кончики пересушены и распушиваются. Для этой же цели можно использовать масло жожоба или кокосовое масло, а также любой флюид. Крем Angel Professional Paris Питательный с водорослями — одно из лучших несмываемых средств для секущихся кончиков. Он способен действительно улучшать их внешний вид.

• Антистатик. Из этой серии лучшим средством будет антистатик DNC. Если локоны электризуются, это средство поможет избавиться от проблемы.

Вспомогательные средства для укладки

• Leonor Greyl Lait Luminescence Bi-Phase — это двухфазное молочко для придания сияния и блеска тонким волосам. Отлично подходит для длинных локонов, так как предотвращает спутывание при укладке.

• Термозащита. Тонким волосам необходима защита в процессе сушки феном. Особенно это касается тех женщин, кто не может обойтись без горячего воздуха, выпрямляя локоны, или придавая им объем. Для этой цели отлично подойдет спрей для термозащиты Schwarzkopf Osis или комплексное масло-флюид от Estel с термозащитой.

Полезные советы, стрижка и окрашивание

Чтобы похвастаться роскошными локонами, нужно регулярно и комплексно о них заботиться. Воспользуйтесь нашими рекомендациями по уходу за тонкими и редкими волосами:

• Не пользуйтесь утяжеляющими средствами для укладки (гелем, воском);
• Не гонитесь за длиной, ведь волосы как у главной героини мультфильма «Рапунцель» не способны держать объем под собственной тяжестью;
• Зачесывайте волосы на другую сторону — если у вас всегда был пробор на левую сторону, поменяйте его, так как это автоматически слегка приподнимет волосы;
• Используйте расческу для волос с натуральной щетиной или гибким нейлоном;
• Если без фена или плойки вам не обойтись, устанавливайте минимальную мощность приборов;
• Пользуйтесь головными уборами — и избыток УФ-лучей, и низкие температуры вредят волосам.

Визуально сделать локоны объемными поможет грамотная стрижка. Лучше всего остановиться на прическе средней длины или короткой стрижке. Интересным вариантом будет градуированная стрижка, когда пряди распределяются на вертикальные проборы, а срез делается под тупым или острым углом.

Выручит и качественное окрашивание. Например, если волосы темные, можно их слегка осветлить, чтобы уменьшить контраст между кожей головы и волосами. Неплохо будет смотреться окрашивание с 3D-эффектом. Сочетание разных оттенков создает иллюзию постоянного движения волос, что выглядит необычно. Хороший парикмахер сможет порекомендовать то, что вам нужно!

Салонные процедуры

Новые технологии позволяют разрабатывать все больше и больше вариантов обработки волос. Согласно убеждениям салонных мастеров, некоторые процедуры способны сделать из «мышиного хвостика» предмет для восхищения. Но какие варианты подойдут женщинам с тонкой структурой волос и позволят локонам выглядеть пышными и блестящими, и при этом не навредят прическе?

Такая популярная процедура, как ламинирование, выравнивает волосы, придает им блеск, создает дополнительный объем. Кроме этого, защитная пленка, создаваемая в процессе процедуры, защищает локоны от неблагоприятного воздействия окружающей среды. Эффект гладкой прически длится 1–2 месяца.

Совет. Чтобы избежать негативных последствий, делать ламинирование нужно только у специализированного мастера. При нарушении технологии можно навредить не только волосам, но и здоровью.

Глазирование — процедура, позволяющая не только утолщать тонкие пряди, но и восстанавливать их структуру. Процедуру можно совмещать с окрашиванием. После глазирования прическа постоянно выглядит, как после качественной укладки. Держится «глазурь» на голове от 2 до 5 недель.

Экранирование позволит утолстить тонкие волосы, а также увлажнить и напитать полезными элементами сухие и поврежденные локоны. Процедура схожа с двумя предыдущими, но здесь лечебный эффект будет максимальным, поэтому экранирование стоит выбрать тем, у кого волосы сильно повреждены. Длительность эффекта — 1 месяц.

Народные рецепты

Питательные маски, приготовленные в домашних условиях, работают даже лучше магазинных. Тем более что для питания тонких локонов ингредиенты практически всегда можно найти в холодильнике или аптечке.

Для приготовления масок подходят все без исключения растительные масла (оливковое, льняное, репейное, касторовое), мёд, яйца и прочие продукты.

Предлагаем вашему вниманию несколько быстрых, но очень эффективных домашних масок для тонких волос. Каждую из них нужно наносить до мытья головы и держать под утепляющим колпаком от 15 до 60 минут (по возможности).

1. Маска яичная увлажняющая. Нужно взять один или два желтка (зависит от длины прически) и смешать с 1–2 ст. ложками растительного масла (оливковое, льняное, рапсовое). Такая маска поможет убрать сухость кончиков, и снимет статичность.
2. Маска кефирная для жирных корней. Простокваша или кефир при нанесении на волосы до мытья головы, убирает лишнюю жирность, укрепляет корни, и придает локонам блеск и силу.
3. Маска медовая питательная. Нужно взять 1 ст. ложку меда, 2 ст. ложки репейного или оливкового масла, и добавить витамин E из 2–3 капсул. Маска отлично питает волосяной стержень по всей длине, запечатывая при этом чешуйки.
4. Маска желатиновая «Эффект ламинирования». Желатин — это тот же коллаген. Домашняя маска, приготовленная самостоятельно, сможет при регулярном применении заменить салонную процедуру ламинирования. Желатин придаст тонкой прическе дополнительный объем, сделает локоны блестящими и здоровыми на вид. Кроме этого, такая маска укрепляет корни и улучшает структуру волосяного стержня. Для приготовления нужно взять 2 ст. ложки желатина, залить водой (100–150 мл) и настаивать 10–15 минут. На водяной бане желатин растапливается до получения однородной массы. В чуть остывшую смесь нужно добавить чайную ложку сока алоэ. Наносится маска на чистые влажные локоны «под колпак» на 45–60 минут.
5. Маска витаминная. Нужно взять один плод киви, очистить и измельчить. Добавить в него витамин АЕвит (содержимое 2–3 капсул), или витамины А и Е по отдельности. Такая маска будет полезна для тусклых безжизненных волос. Поможет она и при излишней жирности у корней.

Чтобы прическа стала густой и пышной, нужно проводить регулярные ополаскивания после мытья головы. Лучше всего для этих целей подойдет крапива, а также хорошо укрепляют волосы кора дуба, мать-и-мачеха. Сухую траву (1–2 ст. ложки) нужно залить кипятком и дать настояться 15 минут, затем процедить.

Прополоскать теплым отваром. Эффект от применения трав очень длительный, но чтобы добиться видимого результата нужно ополаскивать волосы регулярно на протяжении 2–3 месяцев. Однако народный опыт показывает, что после такой терапии пряди становятся заметно гуще.

Лечение тонких и ослабленных волос

​Перед тем, как начинать лечить волосы, необходимо найти причину изменения структуры волос. Когда источник будет найден, есть несколько способов внутреннего и внешнего восстановления локонов.

1. Диетическое питание. В современном ритме жизни мы часто забываем или не успеваем правильно питаться. Белок —​ это природный кератин, который содержится в мясе, рыбе, бобовых. Природное потребление цинка и магния, которые содержаться в орехах, оливковом и кунжутном масле, фруктах, овощах и субпродуктах.
2. Комплексы витаминов и минералов. Качество продуктов питания с каждым годом становится все хуже, а соответственно, того богатого комплекса витамин уже не содержат. Поэтому, необходимо дополнительно принимать Витамины и минералы, такие как: группы A, B, C, E. Они изнутри укрепляют корень и луковицу, что предотвращает выпадение и облысение.
3. Правильный уход. Конечно, профессиональные средства дадут более значительный результат, чем шампунь из местного магазина. Качественные косметические средства обладают массой полезных характеристик, которые предназначены для разных типов волос (сухих, жирных, пушистых).
4. Народные средства. Достаточно спорный метод восстановления. Большинство масок или лечебных отваров являются абсолютно бесполезными. Но, использование эфирных масел, кокосового масла, отвара из крапивы могут дать недолговременный результат. Стоит помнить, что есть определенная причина истощения волос, и неправильно подобранные народные средства могут только усугубить проблему.
5. Аптечные препараты. Вызывать истощение и ослабление волос могут вирусные, грибковые заболевания, паразитное заражение. Их лечение может производится только медицинскими средствами и шампунями. Перед использованием подобных препаратов необходима консультация с врачом-трихологом.
6. Косметологические процедуры. В салонах красоты и частных клиниках уже давно проводят процедуры, которые утолщают волосы, придают объем тонким волосам, ускоряют рост. Все эти манипуляции дорогостоящие и не всегда эффективные. Перед проведением процедуры необходим совет парикмахера.

Общие рекомендации

Структура волосяного стержня хоть и наследственный фактор, но не фатальный. Укрепить тонкие волосы, сделать их сильнее и гуще можно, если следовать нашим рекомендациям.

Однако внешний уход за прической необходимо подкреплять правильным питанием и курсовым приемом витаминных комплексов. Для поддержания здоровья локонов изнутри придерживайтесь следующих советов:

• Овощные салаты заправляйте оливковым маслом, добавляя в него по возможности льняное или масло тыквенных семечек.
• Два раза в год принимайте БАДы на основе пивных дрожжей, рыбьего жира, витамина E, а также принимайте коллагеновые комплексы.
• Пейте достаточно жидкости (1,5–2 литра в день).

Еще один важный момент: старайтесь всегда защищать прическу от влияния погодных факторов. Морозной зимой нужно носить шапочку и прятать кончики локонов под одежду. Летом при ярком солнце можно защитить волосы специальным спреем с УФ-фильтром. На морском отдыхе лучше всего сберечь красоту прически от воздействия морской соли сможет кокосовое масло. Нужно небольшое количество нанести на локоны, уделяя больше всего внимания кончикам, и собрать локоны в пучок.

На этом наш обзор окончен. Следите за собой, питайтесь правильно, и помните — волосам обязательно нужна забота и правильный уход. В благодарность они будут сиять здоровьем и красотой.